平时要养成良好的生活习惯,避免过度的紧张或者是压力太大,多吃一些清淡的食物,必要时使用药物治疗。头皮上长小红疙瘩,可能是毛囊炎导致,也可能是脂溢性皮炎伴发的炎症反应。如果是毛囊炎导致,大多数是由于细菌感染导致。