来大姨妈期间不能够吃一些比较凉的食物,多喝一些温开水,多注意一下局部的保暖,避免着凉造成腹痛的情况。大姨妈吃凉皮会发胖的,凉皮也是淀粉类的食物,吃多了会长肉,不过月经期间不能够吃的,要改变不好的生活习惯。