多卧床休息，尽量的减少反复弯腰，劳累，久坐，重体力劳动，久站等。腰部可以理疗、热敷、针灸、按摩等相应的治疗。
椎间盘突出和腰肌劳损不是一回事，腰肌劳损是腰部肌肉出现的一种损伤，椎间盘突出则是椎体间隙的关节软盘突出到椎管内压迫神经引起的一系列症状。
椎间盘突出和腰肌劳损是一回事吗
我最近一段时间老是腰疼，去检查是椎间盘突出，椎间盘突出和腰肌劳损是一回事吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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