平时可以多喝一些牛奶或者多吃一些钙片，注意防寒保暖，避免腕关节反复用力活动，避免手腕有剧烈的运动。
可以先到医院做进一步的检查，看是不是半月板损伤，如果是轻微的半月板损伤，可以通过休息自行恢复。
手腕关节痛是增生硬化吗
我最近觉得手腕关节特别痛，有点担心是增生硬化，手腕关节痛是增生硬化吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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