减肥可以吃橘子吗?

平时为了减肥都很少吃东西,但是最近身体检查发现营养不良,缺乏维生素,请问减肥可以吃橘子吗?
马常青
马常青 副主任医师 整形科
江门市五邑中医院
三甲

建议在减肥期间多吃蔬果,并且补充各种不同的维生素,做到营养均衡。

橘子热量低、脂肪含量少,而且还含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分。

橘子热量低、脂肪含量少,而且还含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分。

适量的吃橘子具有减肥的功效,原因在于橘子含有丰富的纤维质,有减肥成效。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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