平时注意休息,活动后对下肢进行按摩,晚上睡觉前用热水泡脚,平时注意保暖,避免受风着凉,可以用毛巾热敷。
大腿肌肉萎缩膝盖骨痛可能是由于腰椎痛导致的,可以做一个腰椎核磁共振,确诊一下再进行治疗,避免误诊。