保持个人干净,勤换洗衣物,用温水清洗下体,在瘙痒时避免用手触碰,在家穿的衣物不要过厚避免不透气。外阴瘙痒首先要考虑是不是阴阳道,这时要去做一些常规检查,如果不是,就要考虑有没有按时清洗下体,可以尝试买冲洗液清洗外阴。