平时要注意少吃点,多运动,要保持身体健康,营养均衡,平时要保持身材,不要暴饮暴食,也不要节食。大腿接近膝盖外侧出现白色小条纹是皮纹,是肌肉涨起来了,是皮肤没有跟上,所以说把皮肤撑开了,时间长了以后就成了这种白色的皮纹。