可以。第一，跳绳属于有氧运动。运动时，脚尖着地，身体与四肢协调运动。腿部，大腿部及双上肢还有躯干的运动都参与进来，对于减脂效果非常棒。
最近一段时间，感觉小腿有点粗，然后就喜欢上了跳绳，跳绳能不能瘦小腿？
跳绳能不能瘦小腿
最近一段时间，感觉小腿有点粗，然后就喜欢上了跳绳，跳绳能不能瘦小腿？
上海市同济医院
三甲
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