平时注意坐的姿势，保持颈部轻松舒服；做保健操。睡枕不易过高过低。睡枕高度8～10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。
治疗，热敷、理疗、按摩可以自我按摩，不会手法过重，按摩手法必须轻柔没有任何不舒服，否则又是损伤。
颈椎变直该怎么治疗
我前几天去医院体检，说是颈椎病，颈椎变直该怎么治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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