规律饮食,尽量避免暴饮暴食,避免情绪方面的问题,保持平稳的心情。不要过分激动、恼怒,要避免这些不利的因素。中枢神经系统的脱髓鞘疾病以多发硬化为代表,注意尽量避免感冒受凉,因为受凉感冒容易复发。避免过度劳累、紧张、熬夜。