适当运动锻炼，可以通过上抬腿部，可以训练腿部的肌肉以及腹部肌肉，也能达到促进骨盆修复的目的。
可以去做康复治疗的医院去评定一下，有些是可以通过仪器运动来改善的，产后一年可以做盆骨修复手术，盆骨还能修复，骨盆松弛对于女性危害极大，所以想做骨盆康复的话尽量是越早越好。
我已经产后一年了盆骨还能修复吗
我已经产后一年了，产后有宫颈糜烂，期间同房过，现在做盆骨还能修复吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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