生活中要避免情绪的激动或者心理上的压力，饮食上适合吃的清淡一些，不要吃脂肪糖类高的食物，保证充足的睡眠，要注意面部的清洁，避免用手去挤压小疙瘩。
额头上长小疙瘩，主要是因为心火太旺、生活不规律和血液循环不好才出现的问题，生活中过于劳心、伤神、脾气不好的时候，都是心火旺。
额头摸着很多小疙瘩
我脸上是不怎么长小疙瘩的，最近我发现额头长了很多小疙瘩，像粉刺一样，又挤不出来，是什么原因造成的？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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