捆腿练习,坐位,两腿抬高并用绳子捆住脚腕,两腿分别向左右用力。症状较重者,则需要进行时手术治疗。造成X型腿的主要原因有三种,一种是小儿的佝偻病,一种是先天的遗传,另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。