养成按时排便的习惯,不论有没有便意,每天最好安排一个时间去大便,2-3分钟如果还没有排便,就可以出来。怀孕6个月便秘严重,必要时可以使用药物润肠通便。平时可在晨起时先空腹喝一杯温水,起到冲刷清理肠道宿便,促进胃肠蠕动的作用。