平时不要久坐或长时间的骑行单车,多做一些有氧的运动,多喝水帮助你排出结石。可以去医院找专业的医生帮你开一些排石的药物来进行药疗,如果结石大于一厘米的话,就要进行超声波震碎结石来指导病情,期间记得要加大饮水量。