减少踝关节的伸屈活动量,给予局部佩戴护踝装置,局部可以涂抹具有活血化瘀作用的药物或者是涂抹药膏等,或者热敷理疗。效果较好并且最经常被使用的就是手法按摩治疗,但是手法按摩治疗只针对于跟腱炎的中后期,以及陈旧性损伤导致的跟腱炎。