平时可以给孩子服用钙片以及小儿补锌类的口服药,多给孩子吃一些水果蔬菜,多吃坚果,可以让孩子进行适当的体育锻炼,多晒太阳,增强体质。小孩子老是抠指甲考虑可能是缺锌,建议先带孩子去医院做一个微量元素的监测,确诊一下是缺乏哪种微量元素。