平时要注意避免长时间进行体力劳动,长时间坐着不运动也有可能会造成小腿疼痛,可以采用热敷的方式缓解不适。出现小腿疼痛很有可能是由于缺钙造成,生长时期可能会由于缺钙出现小腿疼痛,可以选择服用钙片帮助缓解小腿的疼痛。