一定要积极的注意休息，要睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，这是预防以及治疗肌肉劳损最重要的方法。
中午搬重物晚上腰疼考虑可能是弯腰搬重物劳累引起的腰部肌肉劳损，一周内尽量注意休息，少弯腰做事。
中午搬重物晚上腰疼
我家里秋收我搬重物了，晚上腰疼，中午搬重物晚上腰疼怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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