注意作息时间。拒绝长时间睁眼,要劳逸结合。改掉不良用眼习惯。眼睛越来越近视是,考虑是日常生活中用眼习惯不好导致的,改变不良用眼习惯,是防止近视加深最重要的一环,平时注意劳逸结合,多做室外活动,感觉视疲劳的时候闭目休息或远眺。