要注意对身体进行保暖,适当喝一些红糖水,减少剧烈运动,进行热敷缓解症状。月经血中含有前列腺素,还包括子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶,由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用,所以月经血是不凝的,但是在出血量多和速度快的情况下可出现血凝块。