如果头上长了一个疙瘩注意生活规律,日常补充一点维生素,放松减少压力,不要用手抓挠。如果是毛囊炎,需要口服药,如果毛囊炎总是反复复发,一定要从生活上进行调整,比如少吃油、辣的东西,保持良好的情绪。如果是肿瘤单发,可能是肿瘤或者囊肿,要及时就医。