平时要注意尽量少弯腰，不要搬重东西，避免久坐久站，保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动，还有睡觉要睡硬板床。
经常腰痛，去医院检查说是腰肌劳损，而且还错位了，腰肌劳损是通过保守治疗，如果有滑脱的话得看滑脱的程度，滑脱严重的是要手术的，轻的可以保守治疗。
腰肌劳损错位该如何治疗
我最近这段时间，经常腰痛，去医院检查说是腰肌劳损，而且还错位，这该如何治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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