平时有胃病的患者饮食要清淡,禁食生冷,油腻辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,可以用橙皮泡水饮用或多喝点儿粥,都具有保养脾胃的作用,可以多做一些有氧运动,避免久卧。
蜂蜜对胃病是有好处的,但是胃热的话是不建议喝蜂蜜的。
平时有胃病的患者饮食要清淡,禁食生冷,油腻辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,可以用橙皮泡水饮用或多喝点儿粥,都具有保养脾胃的作用,可以多做一些有氧运动,避免久卧。
蜂蜜对胃病是有好处的,但是胃热的话是不建议喝蜂蜜的。
经期可适量喝茶叶水,但不宜喝浓茶。茶叶含茶多酚等营养,淡茶水能提神补水。然而,其含有的鞣酸会与铁结合影响吸收,经期失血需补铁,大量饮浓茶可能加重铁流失,增加缺铁性贫血风险。经期可多喝温热红糖水、姜糖水缓解不适,同时要避免辛辣、生冷、油腻食物,注意腹部保暖与充足休息,勿过度劳累。