建议你平时饮食清淡有营养,才能有利于身体的恢复,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
产后坐月子期间的产妇体质特殊饮食上有很多禁忌,即便是花椒这样常见的调味品食用的时候也要注意。
产后坐月子期间的产妇体质特殊饮食上有很多禁忌,即便是花椒这样常见的调味品食用的时候也要注意。
月子期间的饮食主要是清淡营养的,花椒虽然是去腥提鲜的调味品但属于辛辣的食物,产后坐月子期间是不适宜食用花椒的,尤其是产后阴虚火旺体质的妈妈更加不能食用,花椒虽属温性的但是属于辛辣的调味品,很容易引起产妇上火。
建议你平时饮食清淡有营养,才能有利于身体的恢复,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
产后坐月子期间的产妇体质特殊饮食上有很多禁忌,即便是花椒这样常见的调味品食用的时候也要注意。
产后坐月子期间的产妇体质特殊饮食上有很多禁忌,即便是花椒这样常见的调味品食用的时候也要注意。
月子期间的饮食主要是清淡营养的,花椒虽然是去腥提鲜的调味品但属于辛辣的食物,产后坐月子期间是不适宜食用花椒的,尤其是产后阴虚火旺体质的妈妈更加不能食用,花椒虽属温性的但是属于辛辣的调味品,很容易引起产妇上火。
经期可适量喝茶叶水,但不宜喝浓茶。茶叶含茶多酚等营养,淡茶水能提神补水。然而,其含有的鞣酸会与铁结合影响吸收,经期失血需补铁,大量饮浓茶可能加重铁流失,增加缺铁性贫血风险。经期可多喝温热红糖水、姜糖水缓解不适,同时要避免辛辣、生冷、油腻食物,注意腹部保暖与充足休息,勿过度劳累。