保持睡眠时间充足,注意个人卫生勤换衣服,勤洗澡,多吃新鲜蔬菜水果。
可以局部的使用炉甘石洗剂外涂止痒,这样能够起到一定的消炎的作用。但是如果仍然不能起作用,可以外涂一些糖皮质激素类的药物。
保持睡眠时间充足,注意个人卫生勤换衣服,勤洗澡,多吃新鲜蔬菜水果。
可以局部的使用炉甘石洗剂外涂止痒,这样能够起到一定的消炎的作用。但是如果仍然不能起作用,可以外涂一些糖皮质激素类的药物。
经期可适量喝茶叶水,但不宜喝浓茶。茶叶含茶多酚等营养,淡茶水能提神补水。然而,其含有的鞣酸会与铁结合影响吸收,经期失血需补铁,大量饮浓茶可能加重铁流失,增加缺铁性贫血风险。经期可多喝温热红糖水、姜糖水缓解不适,同时要避免辛辣、生冷、油腻食物,注意腹部保暖与充足休息,勿过度劳累。