根据辽宁本溪2024-2025年住房公积金政策，结合您提到的缴存基数7000元，计算公积金月缴存额如下：
一、公积金缴存比例范围
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最低比例 ：5%
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最高比例 ：12%
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单位自主调整 ：单位可在5%-12%区间内自主确定具体比例
二、月缴存额计算公式
$$ \text{月缴存额} = \text{缴存基数} \times (\text{单位比例} + \text{个人比例}) $$
三、具体计算结果
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按最低比例5%计算 $$ \text{月缴存额} = 7000 \times (5% + 10%) = 7000 \times 1.5% = 105 \text{元} $$
但根据政策规定，月缴存额下限为190元（2024-2025年调整后），因此实际按190元缴纳。
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按最高比例12%计算 $$ \text{月缴存额} = 7000 \times (12% + 10%) = 7000 \times 22% = 1540 \text{元} $$
但月缴存额上限为4866元（2024年度上限），因此实际按4866元缴纳。
四、总结
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实际月缴存额范围 ：190元（下限）至4866元（上限）
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单位自主权 ：若单位选择10%比例，则月缴存额为： $$ 7000 \times (10% + 10%) = 1400 \text{元} $$
建议通过本溪住房公积金官网或社保平台查询具体比例及额度，以确认最新政策执行情况。
