阴雨天确实可能增加心血管疾病发作的风险，这是因为天气变化会影响人体的生理状态和心理状态，从而诱发或加重心血管问题。以下是几个关键原因：

1. 1.血压波动：阴雨天通常伴随着气温下降和气压变化，这些因素会导致人体血管收缩，血压升高。对于已经有高血压或动脉硬化问题的人群，血压的突然升高可能会增加心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗死等心血管事件。
2. 2.血液黏稠度增加：低温环境下，人体的血液黏稠度会增加，血液流动速度减慢，这可能导致血栓形成的风险增加。血栓一旦堵塞心血管，就会引发严重的心血管事件，如心肌梗死或中风。
3. 3.免疫系统压力：阴雨天气往往伴随着湿度增加和日照减少，这可能导致人体免疫系统功能下降。免疫系统的压力增加可能会引发体内炎症反应，而炎症是心血管疾病的一个重要风险因素。
4. 4.心理因素影响：阴雨天气容易让人感到压抑和情绪低落，长期的情绪低落可能会导致心理压力增加。心理压力是心血管疾病的一个重要诱因，因为它会导致体内应激激素水平升高，进而影响心脏功能和血管健康。
5. 5.运动减少：阴雨天气往往让人减少户外活动，运动量减少会影响心血管系统的健康。规律的体育锻炼有助于维持心血管健康，而缺乏运动则可能增加心血管疾病的风险。
6. 6.饮食变化：阴雨天气可能让人更倾向于选择高热量、高脂肪的食物，这些食物摄入过多会增加心血管疾病的风险。阴雨天气也可能影响人们的饮食习惯，导致营养不均衡。

阴雨天确实可能通过多种途径增加心血管疾病发作的风险。为了降低这种风险，建议在阴雨天气中特别注意保暖，保持良好的饮食习惯，适度运动，并关注自身的心理状态。如果有心脏病史或高血压等问题，更应加强防范，及时就医。