阴雨天确实可能诱发或加重心律不齐，尤其是对已有心血管疾病或敏感体质的人群。 气压骤降、湿度增加和气温波动会干扰心脏电活动，导致心悸、早搏甚至房颤。关键风险因素包括：基础心脏病史、自主神经调节能力差、未及时调整药物或生活方式。
阴雨天与心律不齐的关联主要体现在三方面：
- 气压变化：低气压环境会降低血氧饱和度，增加心肌负担，易引发窦性心动过速或房颤。冠心病患者还可能因冠状动脉供血不足而加重心律失常。
- 湿度与温度波动：高湿度可能影响电解质平衡，而突然降温会刺激交感神经兴奋，导致心脏节律紊乱。部分人会出现室性早搏或心悸症状。
- 心理与行为因素：阴雨天的光线不足和活动受限可能引发焦虑或睡眠障碍，间接加重心脏负担。长期待在密闭空间也可能减少运动量，影响血液循环。
预防和应对措施需针对性调整：
- 监测与就医：有心悸或胸闷症状时，及时记录心电图并就诊，明确是否为病理性心律失常。
- 环境适应：避免大风天外出，室内保持适宜温湿度，必要时使用除湿设备。
- 药物管理：高血压或冠心病患者需遵医嘱调整用药，避免因血压波动诱发心律问题。
阴雨天的心律不齐多为短期反应，但反复发作需排查潜在疾病。保持规律作息、适度运动和情绪稳定是长期维护心脏健康的关键。
