如果单位医保缴费日忘记缴费，可按以下步骤处理：

一、单位补缴流程

1. 联系单位人事或财务部门

   立即与单位沟通补缴事宜，了解当地补缴政策、所需材料及时间限制。

2. 单位直接补缴

   单位需在欠费后3个月内提交补缴申请及材料（如工资单、财务报表等）至社保经办机构。补缴费用计入统筹基金，不增加个人账户金额。

二、个人补缴方式（适用于灵活就业人员或离职人员）

1. 准备材料

   携带身份证、社保卡、补缴申请表等材料前往当地社保局或医保中心。

2. 线上补缴（部分地区适用）

   通过当地社保局官网、官方APP或第三方支付平台（如微信、支付宝）办理补缴。需确认当地是否支持此类服务及操作流程。

3. 线下补缴

   按社保局指引填写补缴申请表，缴纳欠费及可能产生的滞纳金。

三、注意事项

1. 缴费时效

   • 职工医保：断缴3个月内可补缴，累计年限不中断；超过3个月需重新参保，缴费满6个月后恢复待遇。

   • 城乡居民医保：错过集中缴费期通常无法补缴，但部分地区有1个月顺延期。

2. 滞纳金与待遇影响

   逾期未缴可能产生滞纳金，且补缴后需等待1-30天（具体以当地政策为准）才能恢复医保报销待遇。

3. 政策差异

   具体补缴标准（如按退休上年度平均工资计算）可能因地区而异，建议提前咨询当地社保部门。

四、特殊情况处理

• 离职人员 ：若因单位原因断缴，可要求单位补缴；离职后需重新参保。

• 最低缴费年限不足 ：需单位补齐欠费后方可享受待遇。

建议优先联系单位处理，若单位不配合，可向社保部门投诉或申请仲裁。补缴后建议关注医保账户状态，确保待遇及时恢复。