根据我国医保政策规定，职工医保和居民医保是两种不同类型的医疗保险制度， 不能同时参保 。以下是具体说明和操作建议：

一、两种医保的参保规则

1. 职工医保

   • 由用人单位和职工共同缴纳，适用于有固定工作的职工，缴费标准较高，保障范围广（如住院报销比例70%-90%）。

   • 若已参保职工医保，需先停掉居民医保才能重新参保。

2. 居民医保

   • 由个人缴费或政府补贴，适用于未参加职工医保的城乡居民，缴费标准较低，保障范围有限（如报销比例约50%）。

二、重复参保的处理方式

1. 同一统筹区

   • 若在同一个医保统筹区内先缴居民医保后参保职工医保，需 注销居民医保 才能办理职工医保。

   • 注销后，已缴居民医保的年份可按政策抵算职工医保年限（如15年居民医保抵3年职工医保）。

2. 不同统筹区

   • 若跨地区参保（如异地工作），可能因信息系统不互通导致重复参保，需通过当地医保部门核查后处理。

   • 重复参保时，医疗费用需选择其中一种医保报销，无法重复享受。

三、特殊情况处理

• 职工医保断缴后参保居民医保 ：可保留居民医保，待职工医保恢复后办理异地就医备案，医疗费用可通过异地结算系统处理。

• 退休人员 ：若职工医保缴费年限不足，可申请延长缴费或转为居民医保，但待遇会降低。

四、操作建议

1. 确认参保状态 ：通过“国家医保服务平台”APP查询是否同时存在两种医保参保记录。

2. 及时办理转移或停保 ：根据工作地政策，主动申请转移或停缴居民医保，避免影响职工医保待遇。

3. 保留就医凭证 ：办理职工医保后，原居民医保的医疗费用可通过医保报销，无需重复缴费。

五、法律依据

根据《中华人民共和国社会保险法》第二十三条规定，职工应当参加职工基本医疗保险，未参加职工医保的城乡居民可参加居民医保，但两者不可同时参保。

建议您根据当前就业状态和医保需求，选择职工医保并规范参保流程，以保障医疗保障权益。