小儿地方性克汀病的饮食食谱需以补碘为核心,重点摄入海带、紫菜等富碘食物,同时保证优质蛋白质(如蛋类、鱼类)和低嘌呤蔬果,避免卷心菜、木薯等致甲状腺肿物质。
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富碘食物优先
每日需通过碘盐、海带、紫菜、海参等补充碘元素,促进甲状腺功能正常化。避免卷心菜、木薯、核桃等抑制碘吸收的食物。 -
高蛋白饮食搭配
每日至少摄入20克优质蛋白,推荐鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类,注意动物性与植物性蛋白(如豆类)互补,以改善机体代谢。 -
低嘌呤蔬果选择
多食用苹果、橙子、菠菜等低嘌呤蔬果,减少海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,降低代谢负担。 -
规律饮食与饮水
少量多餐,避免暴饮暴食;每日充足饮水,帮助代谢废物排出,维持内分泌平衡。
科学搭配饮食可有效辅助病情管理,但需结合医嘱定期监测甲状腺功能,及时调整食谱。