个人医保暂停参保可通过以下方式申请，具体流程因参保类型和地区政策略有差异：

一、线上办理方式

1. 国家医保服务平台

   • 下载并登录“国家医保服务平台”APP，选择参保地→进入“个人网厅”→点击“参保登记”→选择“城乡居民暂停参保登记”（或职工医保对应选项）。

   • 上传身份证或户口本照片，确认信息后提交即可。

2. 地方专属平台

   • 江苏 ：通过“江苏医保云APP”办理，填写中断原因并提交。

   • 深圳 ：关注“深圳社保”微信公众号或官网，通过“掌上办事”或“个人网上服务系统”申请。

   • 贵州 ：使用“贵州医保”微信公众号，选择灵活就业人员身份暂停参保。

   • 河南 ：通过“河南医保”小程序办理城乡居民暂停参保登记。

二、线下办理方式

1. 社保局窗口

   • 携带身份证、户口本及医保卡到当地社保局服务大厅，提交《城乡居民暂停参保登记表》。

   • 部分地区需配合劳动部门提供解除劳动合同证明（如离职人员）。

三、注意事项

1. 停保影响

   • 基本医疗保险暂停期间不享受医保待遇，但缴费年限累计计算。

   • 城乡居民医保停保后需重新参保，缴费满一定期限才能恢复待遇。

2. 恢复参保

   • 职工医保 ：新单位需向社保机构申报恢复参保，次月生效。

   • 灵活就业人员 ：补缴欠费后，通过原参保地或现参保地申请恢复参保。

   • 信息错误或系统故障导致的停保，需携带身份证、户口本等材料申请更正。

3. 地区差异

   • 具体操作流程可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保部门（如12393热线）。

以上方法综合了线上便捷办理与线下规范流程，可根据实际情况选择适合的方式。