跌倒发作，又称为短暂性脑缺血发作（TIA），是突然发生的、短暂的、一过性的肌张力丧失而致的不能维持正常姿势，从而突然跌倒的现象。以下是一些快速恢复的方法：

1. 立即休息：当跌倒发作发生后，应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免进一步损伤。

2. 检查身体：自我检查或寻求他人帮助，查看是否有受伤的部位，如擦伤、扭伤等。如果有伤口，应及时清洁、消毒并包扎；如果怀疑有骨折或内脏损伤等严重情况，应立即就医。

3. 补充水分和电解质：如果跌倒发作是由于脱水、低血糖等原因引起的，可以适当补充水分和糖分，以恢复正常的身体功能。但需注意，如果是糖尿病患者，在补充糖分时应特别小心，避免血糖过高。

4. 心理调适：跌倒发作可能会给患者带来一定的心理压力和恐惧，因此需要进行心理调适。患者应保持镇静，避免过度紧张和焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松心情。

5. 观察病情变化：即使跌倒发作后症状有所缓解，也应继续观察病情变化。如果症状持续加重或频繁发作，应及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。

6. 康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，如平衡训练、肌肉力量训练等，以提高身体的稳定性和协调性，预防再次跌倒发作。

7. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于增强体质和提高身体免疫力。避免长时间站立或久坐不动，定期起身活动一下身体。

请注意，以上方法仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果跌倒发作频繁发生或症状严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。