​​构音障碍患者可通过调整饮食结构辅助改善症状，重点补充维生素B族、维生素C、钙质及水分，同时避免过硬、刺激性食物。​​ 合理的饮食能增强神经系统功能、促进口腔肌肉健康，为清晰发音奠定生理基础。

1. ​​核心营养补充​​

   • ​​维生素B族​​：全谷类（糙米、全麦面包）、瘦肉、鱼类、蛋类及豆类可维护神经传导功能，优化面部肌肉控制。
   • ​​维生素C​​：柑橘、草莓、西兰花等果蔬促进胶原蛋白合成，增强口腔肌肉弹性。
   • ​​钙质​​：牛奶、豆腐、深绿色蔬菜强化牙齿与骨骼，稳定发音器官结构。
   • ​​水分​​：每日足量饮水，搭配西瓜、黄瓜等高水分食物，保持口腔湿润度。

2. ​​需规避的饮食风险​​

   • 避免坚果、麻糖等​​过硬过粘食物​​，减少咀嚼负担与口腔损伤。
   • 限制辛辣、高糖及​​致敏食物​​，防止炎症或过敏引发的发音障碍加重。
   • 过热食物易烫伤口腔黏膜，建议温凉饮食为主。

3. ​​个性化饮食方案​​

   • 合并基础疾病（如糖尿病）者需遵医嘱调整，如低盐低脂饮食。
   • 儿童患者应减少流食依赖，增加咀嚼训练（如牛肉条、苹果块），增强舌部灵活性。

​​早期饮食干预结合专业语言康复效果更佳。​​ 若症状持续或伴随吞咽困难，需及时就医排查神经性或器质性病变。