根据2025年最新政策，养老和医保的缴费年限要求如下：

一、养老保险缴费年限

1. 最低缴费年限 ：15年

2. 退休条件 ：达到法定退休年龄且累计缴费满15年，可按月领取基本养老金

3. 延迟退休影响 ：若延迟退休，缴费年限将相应延长。例如，男性原计划60岁退休，若2025年后延迟退休，缴费年限将超过15年

4. 地区差异 ：北京要求男性25年、女性20年

二、医疗保险缴费年限

1. 最低缴费年限 ：各地标准不同，普遍在15-30年之间

2. 退休条件 ：达到法定退休年龄且累计缴费满当地规定年限，可终身享受医保待遇

3. 地区差异 ：

   • 统一趋势 ：全国逐步提高，如广东、珠海、湛江等地2025年统一男性30年、女性25年

   • 具体案例 ：

     • 广东省：2025年退休需累计缴费21年（统账结合）或25年（单建统筹）

     • 湖南省：2025年办理退休需累计缴费12年，2028年逐步提高至15年

     • 山东省：2026年1月起执行男性30年、女性25年的统一标准

三、补缴政策

• 若缴费年限不足，可一次性补缴或继续缴费至满年限

• 补缴时以当前年度缴费基数为基准，按原缴费比例执行

四、注意事项

1. 政策过渡期 ：2025年12月退休的人员需关注当地具体规定，避免因政策调整影响待遇

2. 视同缴费年限 ：实际缴费年限+视同缴费年限（如单位缴费年限）共同计算

建议参保人员根据自身退休时间规划缴费，及时咨询当地社保部门确认具体政策。