肌张力过高是指肌肉在静止或运动时持续处于紧张状态,导致肢体僵硬、活动受限,常伴随酸痛或紧绷感。典型表现包括关节活动阻力增大、姿势异常(如手指内扣、足尖下垂),严重时甚至影响日常动作(如行走、抓握)。
主要表现与感受
- 肌肉僵硬感:静止时肌肉无法放松,触摸时质地坚硬,类似“橡皮筋拉紧”的状态。
- 活动困难:做伸展或弯曲动作需额外用力,例如抬腿时感觉“被卡住”,动作不流畅。
- 疼痛或不适:长期紧张可能引发酸痛,尤其在长时间保持同一姿势后(如久坐后起身)。
- 异常姿势:常见手腕屈曲、脚踝内翻等,被动活动关节时会感到明显阻力。
常见诱因
- 神经系统疾病:如脑卒中、脑瘫或多发性硬化,信号传导异常导致肌肉持续收缩。
- 外伤或劳损:肌肉拉伤、颈椎病等可能引发局部肌张力升高。
- 心理因素:焦虑、压力可能加重肌肉紧张,形成“恶性循环”。
若长期出现上述症状,建议结合康复训练(如拉伸、按摩)并排查潜在病因,早期干预可显著改善生活质量。