泛恶欲吐(恶心呕吐)通常由饮食不当、晕动病、妊娠反应或消化系统疾病引起,可通过调整饮食、服用药物、穴位按压等方式缓解。关键处理要点包括:
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调整饮食:避免油腻、辛辣或过甜食物,选择清淡易消化的食物如米粥、馒头,少量多餐。呕吐后及时补充水分,可饮用淡盐水或口服补液盐防止脱水。
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药物缓解:
- 晕车或晕船可提前服用晕车药(如茶苯海明);
- 胃部不适可短期使用胃黏膜保护剂(如铝碳酸镁)或促胃肠动力药(如多潘立酮);
- 妊娠呕吐需在医生指导下服用维生素B6或止吐药。
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穴位按压:按压内关穴(手腕内侧三横指处)或合谷穴(虎口位置),有助于缓解恶心感。
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避免诱因:远离异味、闷热环境,乘车时选择靠窗位置通风,饭后避免立即平躺。
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就医提示:若呕吐伴随发热、剧烈腹痛、呕血或持续超过24小时,需及时就医排查肠梗阻、脑膜炎等急症。
多数情况下,泛恶欲吐可通过简单干预缓解,但需警惕严重疾病信号,必要时寻求专业医疗帮助。