过劳死的原因主要包括两个方面：基础疾病和过劳状态。
1. 基础疾病
过劳死的疾病绝大部分都是急性心脑血管疾病，包括：
- 急性心肌梗死：冠状动脉堵塞导致心肌缺血缺氧。
- 心源性猝死：心脏病发作引起的短时间内自然死亡，常为恶性心律失常。
- 高血压导致的脑出血：长期高血压控制不良，或原有动脉瘤破裂导致。
- 主动脉瘤/主动脉夹层破裂：人体最大动脉血管出现破裂。
这些疾病在过劳状态下可能被诱发或加剧，导致突然死亡。
2. 过劳状态
过劳状态是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过大等因素导致的身体和心理的极度疲劳状态。具体包括：
- 工作时间过长：每周工作超过60小时，每月超时工作超过50小时。
- 劳动强度过大：重体力劳动或高强度脑力劳动。
- 心理压力过大：工作压力、职业发展不确定性等导致的精神紧张和焦虑。
- 睡眠不足：长期熬夜或加班导致的睡眠不足。
过劳状态下，人体的正常生理平衡被打破，交感神经高度兴奋，血压升高，血管收缩，心脏负担加重，容易引发或加剧心脑血管疾病，导致猝死。
总结
过劳死是基础疾病和过劳状态共同作用的结果。预防过劳死，需要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，学会放松自己，保持良好的生活习惯，定期进行健康检查，及时发现和治疗潜在疾病。
