打软腿的处理方法主要包括以下几个方面：

1. 明确病因：打软腿可能由多种原因引起，如缺钙、半月板损伤、膝关节退行性骨质增生、髌骨软化、膝关节韧带损伤等。首先需要前往医院进行详细检查，以明确具体病因。

2. 针对性治疗：根据病因进行针对性治疗。例如，如果是缺钙引起的打软腿，可以口服钙片、骨化三醇等药物补充钙元素；如果是半月板损伤，可能需要进行膝关节镜下半月板修补术；如果是神经性疾病或下肢血管问题，则需要治疗原发疾病以减轻神经压迫或改善血液循环。

3. 物理治疗：物理治疗也是打软腿的一种有效治疗方法。例如，功能性训练可以通过针对性的动作来增强大腿肌肉力量，支持腿部稳定性；平衡训练可以提高身体对称性和核心稳定性；柔韧性训练可以增加关节活动范围及预防肌肉僵化。

4. 药物治疗：对于某些类型的打软腿，如膝关节骨性关节炎，可以使用非甾体类抗炎药、软骨保护剂和参与软骨代谢的药物进行治疗。针灸疗法也是一种选择，通过刺激特定穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的。

5. 生活方式调整：避免过度劳累和受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯。适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和耐力。保持积极乐观的心态，避免长时间焦虑、精神紧张。

打软腿的处理方法需要根据具体病因和个人情况来制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议和指导，积极配合治疗并注意生活方式的调整。如果打软腿症状持续不减或加重，应及时就医复查并调整治疗方案。