凛寒之时，若感发热且欲驱散体内寒气，可尝试以下食物：
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生姜：生姜性温，具有发汗解表、温中止呕的功效。将生姜与红糖煮水饮用，能迅速提升体温，促进血液循环，有效缓解寒冷感。
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辣椒：辣椒性热，能温中散寒、开胃消食。适量食用辣椒或饮用辣椒汤，可刺激身体发热，加速新陈代谢，从而驱散寒气。
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羊肉：羊肉性温，富含蛋白质和铁元素，是冬季温补的佳品。炖煮羊肉汤或焖羊肉食用，不仅能补充营养，还能温暖身体，增强抗寒能力。
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红枣：红枣性温，富含维生素C和铁元素，能补气养血、增加抗寒能力。泡水饮用或煮粥时加入红枣，可使身体暖和，面色红润。
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橘子：橘子性温，富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能润肺化痰、驱寒止痛。热橘子水或烤橘子都是冬季驱寒的好选择。
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鸡蛋：鸡蛋性平偏温，富含优质蛋白质和多种营养素，能提供持久的能量和热量。煎鸡蛋或煮鸡蛋都是简单易做的驱寒食品。
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小米：小米性微温，富含维生素和氨基酸，能健脾和胃、益气补虚。煮小米粥或小米糊食用，可温暖脾胃，增强消化力。
这些食物大多性温或性热，具有发汗解表、温中散寒、补气养血等功效。在寒冷的冬季或体感寒冷时食用，能有效提升体温，缓解寒冷感。但需注意适量食用，避免过量导致上火或其他不适。保持室内温暖、适当运动也是驱寒保暖的重要措施。
