凛寒发热的恢复时间因个体差异、病情严重程度及治疗方法的不同而有所差异，一般需要3到7天左右。以下是一些影响恢复时间的因素：

1. 个体差异：每个人的体质和免疫系统不同，对疾病的抵抗力和恢复能力也不同。年轻人和健康人群可能恢复得更快，而老年人、儿童或有慢性疾病的人群可能需要更长的时间来恢复。

2. 病情严重程度：如果凛寒发热的症状较轻，且没有其他并发症，那么恢复时间可能会相对较短。但如果症状严重，或伴有其他并发症，如肺炎、支气管炎等，那么恢复时间可能会延长。

3. 治疗方法：及时有效的治疗可以缩短恢复时间。例如，使用温水擦拭身体、敷冷敷物等物理降温方法，以及服用布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药物，都可以缓解症状并促进恢复。针对病因进行治疗，如抗感染治疗，也是缩短恢复时间的关键。

4. 休息与饮食：在恢复期间，充足的休息和合理的饮食也很重要。多卧床休息、保证充足的睡眠时间，避免进行重体力劳动，同时多吃清淡易消化的食物，补充足够的营养，都可以促进身体的恢复。

总的来说，凛寒发热的恢复时间因人而异，但通过及时有效的治疗、充足的休息和合理的饮食，大多数人都可以在较短的时间内恢复健康。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。