在拉萨缺氧可能导致死亡，但通常需要极端条件或未及时干预。 拉萨海拔3649米，氧气含量仅为平原的63.3%，短期缺氧可能引发头痛、呕吐等症状，严重时出现肺水肿或脑损伤，5分钟以上持续缺氧可直接导致脑死亡。不过，人体通过科学适应和防护措施（如吸氧、药物辅助）能显著降低风险。
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拉萨缺氧的生理影响：低氧环境会触发头痛、胸闷、呼吸困难等急性高原反应，若未及时缓解可能发展为高原肺水肿或脑水肿，这两种疾病是高原致死的主要原因。例如，严重肺水肿会导致血氧骤降，抢救不及时可能致命。
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适应与防护的关键措施：
- 渐进适应：抵达后静坐休息1-2天，避免剧烈活动，让身体逐步调整血氧水平。
- 科学补氧：便携氧气瓶或酒店供氧设备可快速缓解症状，夜间吸氧能提升睡眠质量并减少器官负担。
- 饮食与药物：高糖食物（如巧克力）减少代谢耗氧，红景天等药物可能辅助适应，但无法替代吸氧。
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高危人群与急救：心脑血管疾病患者或体质较弱者风险更高，若出现意识模糊、持续呕吐需立即就医。拉萨医疗机构普遍配备高压氧舱，可有效抢救重症缺氧病例。
总结：拉萨缺氧的致死风险存在，但通过合理预防和快速应对可大幅规避。建议旅行前体检，携带应急氧气，并避免盲目挑战身体极限。
