2025年起，我国将正式实施‌渐进式延迟法定退休年龄改革‌，核心变化包括‌分15年逐步到位、弹性自愿选择、分类差异化调整‌三大亮点。新政策以“小步慢走”方式优化劳动力结构，同时兼顾不同群体的多样化需求，为老龄化社会提供制度保障。

‌实施步骤与时间表‌
改革从2025年1月1日启动，用15年时间完成调整：

• 男职工原60周岁退休的群体，法定退休年龄每4个月延迟1个月，逐步延至63周岁。例如，原定2025年1-4月退休的男性将延后1个月，5-8月退休的延后2个月，以此类推。
• 原55周岁退休的女职工（多为管理技术岗），按每4个月延迟1个月的节奏，最终延至58周岁。
• 原50周岁退休的女职工（多为生产操作岗），调整速度更快，每2个月延迟1个月，最终延至55周岁。

‌弹性退休机制‌
职工可根据个人意愿与单位协商，灵活安排退休时间：

• 提前退休：达到养老保险最低缴费年限后，可自愿申请提前退休，但最多不超过法定退休年龄前3年，且不得低于原退休年龄（男60岁、女50/55岁）。
• 延迟退休：达到法定退休年龄后，经双方协商一致可继续工作，最长延迟3年。例如，1972年出生的男职工法定退休年龄为62岁，可选择在60-62岁提前退休，或与单位协商在62-65岁延迟退休。

‌群体差异与过渡安排‌
政策充分考虑不同岗位、性别的特点：

• 男性调整周期较长，女性生产岗调整更快，体现对体力劳动者的关照。
• 临近退休人员受影响较小，如1965年出生的男性仅延迟1-3个月，确保改革平稳过渡。

‌配套措施与影响‌

• 养老保险缴费年限逐步提高，2030年后退休人群最低缴费年限将从15年提至20年，强化制度可持续性。
• 取消病退政策，改为病残津贴制度，完全丧失劳动能力者可在退休前申领津贴。

延迟退休改革通过精细化设计平衡了个人选择与社会需求，既缓解养老金压力，又为劳动者提供更多自主权。公众需关注自身出生年份对应的退休时间表，结合职业规划提前准备，充分用好弹性政策实现工作与生活的平衡。