皮质素不足通常指的是皮质醇水平低下，这种情况下，合理的饮食调整可以有助于改善症状并促进健康恢复。以下是一些建议的食物：

1. 1.优质蛋白质来源：鱼虾：富含优质蛋白质，有助于修复和增强身体组织牛奶、鸡蛋及瘦肉：这些食物也是优质蛋白质的良好来源
2. 2.豆制品和新鲜蔬菜：豆制品：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和必需的营养素新鲜蔬菜：如白菜、菠菜、油菜、冬瓜等，富含维生素和矿物质，有助于提升身体健康状况
3. 3.易消化的食物：稀烂面条、粥类：这些食物易于消化，适合皮质醇低患者食用菜泥、肉泥：提供细腻的营养，易于吸收
4. 4.富含维生素和矿物质的食物：深绿蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝，富含镁元素，有助于缓解紧张情绪，减少皮质醇的分泌柑橘类水果：如橙子、柚子，富含维生素C，有助于增强免疫力，减少皮质醇的过度分泌
5. 5.坚果和种子：杏仁、核桃、亚麻籽等：富含健康的脂肪和矿物质，有助于稳定血糖水平
6. 6.全谷类食物：燕麦、糙米、全麦面包等：富含B族维生素和膳食纤维，有助于稳定血糖水平
7. 7.其他建议：避免高盐食物：因为高盐食物会加重肾脏负担，影响肾上腺皮质激素的合成和分泌避免刺激性食物：如辣椒、生姜等，因为这些食物会刺激胃肠道，引起不适

皮质素不足的患者应在医生指导下进行综合治疗，合理饮食，以期早日康复。