掌骨和跖骨短的患者需避免高盐、高糖、辛辣刺激食物及酒精,以减轻关节负担并促进骨骼健康。
- 高盐食物:咸菜、腌制品等易引发水肿,影响血液循环,加重骨骼压力。
- 高糖食物:糖果、甜点等可能导致体重增加,进一步压迫短缩的掌骨或跖骨。
- 辛辣刺激物:辣椒、花椒等会刺激胃肠道,干扰营养吸收,延缓骨骼修复。
- 酒精与咖啡因:酒精损害肝脏代谢功能,咖啡因则抑制钙吸收,均不利于骨骼发育。
- 高脂肪与高嘌呤食物:油炸食品、动物内脏等会增加血液黏稠度,甚至诱发痛风,加重关节不适。
日常饮食应以高蛋白、高钙(如牛奶、豆制品)及富含维生素的食物为主,同时控制刺激性摄入,为骨骼健康提供稳定支持。