心跳过速吃什么食物好？
心跳过速时，建议食用以下食物来缓解症状：
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富含镁的食物：镁有助于保持规律的心跳，对心率不齐有好处。男性每天应摄入329毫克镁，女性则是207毫克。含镁丰富的食物包括豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物，如小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。
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富含钾的食物：钾在调节心跳方面与镁的作用一样重要。富含钾的食物包括水果、蔬菜和新鲜肉类，如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。
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低脂肪食物：低脂肪食物可以减轻心脏的负担，如土豆、茄子、菠菜、黄瓜、胡萝卜、豆腐等。
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富含维生素C的食物：维生素C能促进体内脂肪和胆固醇的代谢，平稳血压，缓解心动过速。富含维生素C的食物包括西瓜、火龙果、猕猴桃等。
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鱼类和瘦肉：富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有利于维持心脏健康。
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全谷类：富含复合碳水化合物，有利于稳定血糖和血脂。
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水果和蔬菜：富含膳食纤维，有利于排便、减轻肥胖和降低血脂。
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富含蛋白质的食物：如大豆、黄豆、黑豆等豆类以及豆类制品，还有芝麻、杏仁、核桃、松子等干果类食物。
总结：心跳过速时，应选择低脂肪、低盐、低糖、高维生素和多纤维素的食物，如豆类、坚果、全谷类、水果、蔬菜等。应避免摄入过多的咖啡因、酒精、辛辣食物以及高盐食物，以免加重心脏负担。如有不适，应及时就医。
