1. 立即缓解措施
- 保持冷静:立即坐下或躺下休息,避免剧烈运动或情绪激动。
- 调整呼吸:缓慢进行深呼吸(如4秒吸气→7秒屏息→8秒呼气),帮助放松身体。
- 刺激迷走神经(需谨慎):
- 瓦氏动作:半躺吹气15秒→平躺抬腿45秒,可快速降低室上速心率。
- 按压眼球/按摩颈动脉窦:单侧轻按眼球或颈动脉窦(需医生指导),可能终止心动过速。
2. 长期管理与治疗
- 明确病因:若频繁发作,需就医检查心电图、心脏彩超等,排除心脏病、甲亢、贫血等潜在疾病。
- 药物治疗:在医生指导下使用β受体阻滞剂(如美托洛尔)、钙通道阻滞剂或抗心律失常药物(如心律平)。
- 介入治疗:频繁发作的室上速可考虑射频消融术,通过微创方式消除异常电信号。
3. 注意事项
- 避免诱因:减少咖啡、酒精、浓茶摄入,戒烟限酒,保持规律作息。
- 紧急就医:若出现胸痛、晕厥、持续心悸或上述措施无效,需立即拨打急救电话。
提示:以上方法需结合个体情况,尤其是刺激迷走神经等操作应在医生指导下进行,避免自行尝试。