根据苏州社保政策，社保停交的最新规定如下：

一、医疗保险停缴规定

1. 停缴时间限制

   医疗保险停缴时间不得超过3个月，否则视为中断参保。中断期间无法享受门诊、住院等医疗费用报销，个人账户余额可继续使用。

2. 恢复参保条件

   • 连续缴费满6个月后可恢复医保待遇；

   • 若超过3个月断缴，需重新参保并累计缴费满6个月。

二、养老保险相关规定

1. 累计缴费年限要求

   参保人员需累计缴纳养老保险满15年（含视同缴费年限），达到法定退休年龄方可领取养老金。

2. 断缴影响

   • 长期断缴可能导致养老金计算基数降低，影响退休后每月领取金额；

   • 若累计缴费不足15年，需按现行计发系数逐年补缴至满15年。

三、其他险种影响

• 生育保险 ：中断缴费满10个月（含生育当月）可恢复待遇，但需连续缴费满10个月；

• 失业保险 ：需满足“缴费满1年、非因工负伤或患病停止工作满1年”条件；

• 工伤保险 ：需符合工伤认定条件。

四、灵活就业人员注意事项

• 灵活就业人员可自主选择参保或停缴，但需承担全部缴费责任；

• 建议避免长期断缴，以减少养老金损失。

五、办理流程建议

1. 单位参保人员 ：通过单位渠道办理停保手续，欠费需补缴后方可操作；

2. 灵活就业人员 ：需向社保经办机构提交《参保人员变动审批减少表》等材料。

以上规定综合了苏州社保政策文件及最新官方说明，建议根据自身情况制定参保计划。